¿Cómo saber si tengo depresión?
La persona que presenta depresión no es porque esté pasando por un mal momento en su vida o que se encuentre triste.
Se ven afectadas todas sus áreas, impidiendo el correcto funcionamiento de las mismas.
La persona llega a sentir una fuerte desesperanza por vivir queriendo incluso no querer seguir viviendo. No encuentra sentido a nada más que un profundo vacío interior.
Los síntomas más habituales son los siguientes:
Físicos o fisiológicos
- Cansancio
- Dolor de cabeza y/o de estomago
- Falta de energía
- Alteración el sueño
- Cambios alimentarios (perdida o aumento de apetito)
- Dolores musculares
- Malestar físico en general
- Apatía sexual
Cognitivos
- Rigidez mental
- Pensamiento negativo y rumiativo
- Visión catastrófica ante cualquier cosa
- Ideación suicida
- Dificultades en funciones ejecutivas: concentración, memoria, atención, entre otras
- Problemas para decidir por sí mismo
- Auto-boicotearse con criticas reiteradas y exacerbadas
Conductuales
- Llanto muy presente y sin control del mismo
- Evitación
- Irritabilidad e inquietud
- Reducción de hacer actividades agradables
- Cambios en los movimientos, o bien más rápidos o más lentos
- Aislamiento
- Déficit en habilidades sociales
- Modificación en hábitos
- Desajuste de horarios
Emocionales
- Falta de motivación
- Apatía
- Ansiedad
- Ira
- Tristeza
- Culpabilidad
- Desesperanza
- Sentimiento de vacío
- Inestabilidad emocional
- Sentirse inútil o fracasado
