Se trata de una conducta que cada vez se extiende más en los adolescentes que no saben gestionar lo que les ocurre en su vida cotidiana. Se basa en aplicarse de forma voluntaria un daño físico, ya sean golpes o pequeños cortes entre otras. Lo que tratan de lograr es que, a través de esa acción,…
Estrategías para combatir la hipocondría A continuación, encontrarás una lista de estrategias para combatir la hipocondría: 1. No te auto diagnostiques, consulta lo que te ocurre con un experto En la actualidad, tenemos acceso a mucha información de salud en internet. Algo que resulta de gran utilidad si se hace una lectura responsable de la…
Cuando hablamos del término demencia, nos referimos a un conjunto de enfermedades que generan un deterioro progresivo del funcionamiento como resultado de la degeneración del cerebro. La demencia de los cuerpos de Lewy no es tan conocida como pueda ser la demencia debida a la enfermedad del Alzheimer. Se caracteriza por fluctuar con otras enfermedades o sintomatologías:…
La Organización Mundial de la Salud (OMS), nos indica que hay más de 300 millones de personas que padecen depresión en todo el mundo, llegando a ser uno de los trastornos mentales más frecuentes. Educarse sobre la depresión Ser conscientes de los trastornos mentales ayuda a integrarlos en la sociedad. Conocer sus síntomas y saber cómo afrontarlos, ayuda a reducir…
¿Qué es lo que conocemos como trastorno de control de impulsos? Al presentar un déficit de control de impulsos, se relaciona en ocasiones con un trastorno de control de impulsos. Por lo que es importante señalar que un déficit puede deberse a un momento puntual o a una etapa específica que este pasando la persona que…
¿Te encuentras en una relación tóxica? Si es así, es importante que tomes medidas para saber cómo superar una relación tóxica. Las relaciones tóxicas pueden ser emocionalmente agotadoras y dañinas para tu bienestar emocional. Esta clase de relaciones son fáciles detectar desde fuera, pero la persona que la está viviendo no siempre es consciente de lo…
Aprendo a ser asertivo con la técnica de la tortuga, el dragón y la persona Se trata de una técnica muy útil para que los niños y niñas aprendan los tres estilos de comunicación. Se les presenta de una manera divertida y amigable: Con esta técnica de asertividad los niños aprenderán a diferenciar los distintos estilos…
Tener muchos hijos es una elección que va más allá de los estereotipos sociales. Desde una perspectiva psicológica, es importante entender que esta decisión puede afectar tanto a la mujer como a su entorno familiar. Si te preguntas qué hacer si se burlan por tener muchos hijos o cuáles son las preguntas clave que debes…
A menudo cuando interactuamos con otros nos dejamos llevar por nuestras emociones. En muchas ocasiones, estas emociones son intensas y pueden llegar a ocasionarnos algún tipo de conflicto con los demás o con nosotros mismos. Se trata de una técnica muy útil para el control emocional y para mejorar nuestras interacciones y comunicación: la técnica del…