La Técnica del Semáforo
A menudo cuando interactuamos con otros nos dejamos llevar por nuestras emociones. En muchas ocasiones, estas emociones son intensas y […]
Metáfora del Autobús: El Autobús de tu Vida.
Vamos a aplicar la metáfora del autobús, un ejercicio muy útil donde necesitarás visualizar esta historia: Imagínate un autobús, un […]
Las Calles de tu Vida
¿Alguna vez te has parado a pensar que tu vida se pueda equiparar al ir por las calles de tu […]
Técnica de la Parada del Pensamiento
La técnica de la parada del pensamiento es un recurso muy efectivo para detener los pensamientos intrusivos negativos. Seguramente te […]
Relación tóxica: 6 Claves para identificarla y cambiarla
Cuando una relación (pareja, amigo…) se convierte en relación tóxica, pasas a vivir atrapado en una especie de red invisible de la cual, es muy complicado salir, a pesar de sentir vulnerados nuestros tus propios derechos personales, no es nada sencillo.
